おはこんばんちわ！
Fitnessburner＆BeautyのTAKAです✨

今回は少し賛否が分かれるかもしれないテーマについて書いてみようと思います。

最近SNSやYouTubeなどで、

「マンジャロで10kg痩せた」
「食欲がなくなった」
「人生が変わった」
「楽に痩せられた」

といった投稿を見かける機会が増えました。

確かに、マンジャロは医学的にも効果が認められている薬ではありますが
その一方で僕自身はSNSの情報だけを見て安易に飛びつく事には少し疑問を感じています。

今回はマンジャロを否定するのではなくFitness＆Beautyという視点から考えてみたいと思います。

マンジャロとはどんな薬なのか？

まず知っておきたいのは、マンジャロはもともと糖尿病治療薬として開発された薬という事です。

主な作用として、

食欲を抑える
胃の内容物の排出を遅らせる
血糖値をコントロールする

といった働きがあります。
その結果として食事量が減り、体重減少に繋がるケースがあります。

ここで大切なのはマンジャロは脂肪燃焼剤ではないという事です。
飲んだり注射したりするだけで脂肪が燃えるわけではありません。

食事量が減る事によって、結果的に体重が落ちているのです。

本当に必要としている方もいる

ここは誤解してほしくない所です。

マンジャロはもともと糖尿病治療のために開発された薬であり、現在も医師の管理のもとで必要としている方が数多くいます。

実際に、糖尿病や肥満症などの治療においては大きな助けとなるケースもあり、その医学的価値を否定するつもりは全くありません。

病気と向き合いながら治療を受けている方にとっては、生活の質を向上させる重要な選択肢の一つでもあります。

だからこそ、この薬そのものを否定するつもりはありません。この薬を使用して御病気と向き合っている方も否定するつもりもありません。

僕が気になるのはSNSでの情報発信の仕方

一方で近年は、

モデルのように細くなりたい
もっと体重を落としたい
楽に痩せたい

という理由でマンジャロに興味を持つ方も増えているように感じます。
snsでは少し誤解を招くような表現で紹介されている物もあるなと感じる物もあり「これ、大丈夫か？・・・」と正直疑問に思う事もあります。
もちろん、最終的な判断は医師と本人の間で行われるものです。

しかしながら健康診断でも特に異常がなく、医学的にも診て問題もない方が
ダイエット目的だけで安易に使用する事については、僕は好判断だとは思いません。

なぜならダイエットの本質は体重計の数字を減らす事ではないからです。

ダイエットは、体重が減れば成功なのか？

体重が減れば嬉しい。それは、ダイエットをしている方なら誰でも同じです。

しかし、身体作りや、美容。これらの視点で見ると
体重だけを追いかけるのは危険な場合があります。

急激に食事量が減ると、

筋肉量の減少
基礎代謝の低下
栄養不足
メンタルの不調

などが起こる可能性があります。
特に筋肉量が落ちると、見た目の美しさや健康面にも影響します。

体重は減ったのに

疲れやすくなった
体力が落ちた
リバウンドしやすくなった
やつれた

では本末転倒です。
Fitness＆Beautyを目指すなら、脂肪を落としながら筋肉を維持するという考え方が重要になります。

マンジャロをやめた後が本当の勝負

僕が特に気になるのはここです。
マンジャロを使用している間は食欲を抑えやすくなります。

ですが・・・

食生活
運動習慣
睡眠習慣

が変わっていなければどうでしょうか。
薬をやめた後に食欲が戻り、再び体重が増えてしまう可能性もあります。

結局のところ、身体作りの土台になるのは生活習慣です。
薬だけで一生体型を維持する事は現実的ではありません。

だからこそ

適度な運動
バランスの良い食事
良質な睡眠

を身につける事が大切だと考えます。

僕が伝えたい事

マンジャロは魔法の薬ではありません。そして悪い薬でもありません。
本当に必要としている方にとっては素晴らしい医療の進歩です。

しかしSNSの情報だけを見て「楽に痩せたい」「すぐに細くなりたい」
という理由だけで飛びつくのは少し立ち止まって考えてほしいと思います。

身体作りとは本来、自分自身の身体と向き合う事です。
食事を整え、運動を習慣化し、睡眠を改善する。

その積み重ねが健康的で美しい身体を作ります。

それでも、素早く痩せる方法はない物かと考えるのも分かります。
健康的に美容にも良い。こんな方法はないかと・・・・
僕は、ある方法を使用する時があります。それはインターミッテンドファスティングです。
身体が重い。なんか内臓系の動きが悪い。
そんな時は、この方法を使い一時的にカロリーを抑えデトックスをするようにしています。
以下に記事を載せておきますので参考にしてみて下さい！

→16時間ダイエット×酵素ドリンク。そして身体作りへ・・