運営者takaの肌を意識した過ごし方

「スキンケアって何をすればいいのかわからない」
「結局、何を続ければ肌は変わるのか？」

そんな疑問を持っている方に向けて、今回は運営者takaが実際に行っている“肌と身体、メンタルを意識した過ごし方”を紹介します。

名前だけ見ると特別感が出ますが特別なことはしていません( *´艸｀)
👉 とにかくシンプルな習慣を継続するだけです。

サウナ習慣で整える肌環境

日々の中で意識しているのが、サウナを取り入れることです。

サウナに入ることで体温が上がり、
血行促進が起こることで、肌に必要な栄養や酸素が行き届きやすくなります。

さらに発汗によって毛穴の汚れが流れやすくなり、
👉 肌環境をリセットする習慣として非常に効果的です。

また、サウナは
自律神経のバランスを整える働きがあるとされており、
👉 メンタルケアの面でも良い影響が期待できると医学的にも言われています。

筋トレや定期的な運動、日頃の仕事がハードな事をされている方にとっては、疲労回復という面でも相性が良く、
👉 身体・肌・メンタルを同時に整えることができます。

ただし、サウナ後の肌は水分が抜けやすく、乾燥しやすい状態になります💦

だからこそ重要なのが入浴後すぐのスキンケアになります。

ニキビの原因や肌トラブルについて詳しく知りたい方はこちらになります。
ぜひチェックしてみて下さい(^^♪

ニキビの種類と原因を徹底解説

外出先や温泉・サウナ施設では、
「スキンケアを後回しにしてしまう」ことも少なくありません。

そこで重要になるのが 持ち運びしやすく、すぐ使えるスキンケア商品です。

サウナ後のケアとして取り入れているのが、
株式会社レオナビューティーのニキビケアジェル「スクリーノ」です。

・ベタつかずすぐに馴染む
・オールインワンで手間がかからない
・コンパクトで持ち運びやすい

👉 外出先でもすぐにケアできるのが大きなメリット

実際の口コミや評判はこちらにまとめています。
せひチェックしてみて下さい(^^♪

スクリーノの口コミ・評判は？

・サウナ後、汗を流して清潔な状態にする
・タオルで軽く水分を拭き取る
・スクリーノを肌に馴染ませる

他の商品との違いを知りたい方はこちらから！
オススメランキングも掲載しているのでチェックしてみて下さい(^^♪

スクリーノ vs 他のニキビケア商品
 男性ニキビケアおすすめランキングTOP3

１サウナで整える
２汗を流して清潔にする
３スクリーノで肌を整える

このシンプルな流れを習慣にすることで、
👉 肌トラブルを防ぎやすい状態を維持できます。

僕自身がなぜこのルーティンを続けているかと言うと理由は単純です。

👉 特別なことをしなくても、整うからです。つまりめんどくさくない( *´艸｀)

肌を整えるために必要なのは、もちろん栄養面や内側のケアも必須です。
この事については、こちらにまとめていますので参考にしてみて下さい(^^♪

男性ニキビケア「スクリーノ」の魅力とは？

肌環境を整えて行く事は、難しいように思えますが一番大事な事は・・・・
👉 特別なケアではなく、継続できる習慣です。

・サウナで整える、老廃物を出す。
・肌を清潔に保つ
・お湯を楽しんだ後は、シンプルに肌をケアする。

こういった流れを不定期ながらでも続けることが大事です💪

まずは無理のない範囲で
できることから始めてみましょう( *´艸｀)